Dormir bem ajuda 😴, mas nem sempre resolve. O cansaço mental aparece quando a mente fica em alerta constante, pulando de tarefa em tarefa sem pausas reais. E isso acontece mesmo em dias “tranquilos”. 🧩 Mente cansada não precisa de mais estímulo — precisa de limite. Multitarefa drena energia sem você perceber 🔀 Responder mensagens…

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