Muita gente associa ansiedade ao medo 😟, mas ela também surge quando a mente vive constantemente alguns passos à frente. Pensar demais no que ainda não aconteceu cria tensão no corpo e desgaste emocional silencioso. 🌬️ A mente corre, o corpo paga o preço. Quando o futuro ocupa espaço demais 🧠 Planejar é saudável, mas…

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